Це офіційно: з 1 травня гортати сторіз буде корисно для ментального здоров’я! У Місяць обізнаності про ментальне здоров’я заводь нову корисну звичку: стеж за сторіз на сторінках «Ти як?» в інстаграмі чи фейсбуці щодня отримуй нову турботливу ідею, завдання, практику […]
Ти як? Дізнавайся, піклуйся, звертайся
Піклуватися про ментальне здоров’я важливо вчора, сьогодні… щодня. Саме це послання звучить в Україні у Місяць обізнаності про ментальне здоров’я, що розпочався сьогодні. Ми звикли жити в режимі «треба триматися». Робити свою роботу, дбати про близьких, реагувати на новини, планувати […]
Кожна дитина по-своєму переживає очікування
У ролику психологиня Тетяна Сіренко пояснює, як ми можемо бути поруч: приймати будь-які емоції дитини, розмовляти та відповідати на запитання, створювати «місточок надії» і давати стільки уваги, скільки потрібно. Дивись відео, щоб твоя підтримка була відчутною 🫂 Відеоролик є частиною […]
Як підтримати випускників на НТМ?
НМТ — серйозне випробування для психоемоційного стану випускників. У ці дні ваша роль як педагога виходить далеко за межі простої організації процесу. Адже для підлітка ви — дорослий, чия впевненість та спокій можуть суттєво змінити хід тестування. Навіть коротка доброзичлива […]
А хто дмухав — молодець!
Усі «парашутики» з кульбабки полетіли, отже, точно віднесуть твоє бажання, куди треба Та ще й у Всесвітній день бажань! Можеш і не сумніватися: воно точно збудеться. А щоб закріпити успіх, пиши в коментарях, чого тобі найбільше хочеться зараз? Відео за […]
Не забувай, це абсолютно нормально:
Не існує мірила, за яким можна перевірити, чи «правильно» ти проживаєш своє життя. Але порівнюючи себе з іншими, легко забути, що з тобою насправді вже все гаразд. Гортай карусель, щоб нагадати собі про речі, які є абсолютно нормальними, навіть якщо […]
На фестивалі «Книжкова країна»
Відтепер книга «Коли ти…» зазвучала голосами Олександр Педан Світлана Тарабарова Григорий Решетник Tim Miroshnychenko та Даші Квіткової. А також — жестовою мовою у виконанні Наталії Кравцової. Книга доступна в усіх форматах для всіх: https://bit.ly/4d9u87K Її презентація відбулася на фестивалі «Книжкова […]
6 ознак токсичного робочого середовища
Якщо ти на роботі не працюєш, а вже давно просто терпиш, ця карусель для тебе 🫂 Адже постійна напруга в колективі, сумніви у своїй компетентності і виснаження потрохи «з’їдають» тебе. І дуже суттєво впливають на стан фізичного і ментального здоров’я […]
Біжи, щоб … (версія для ментального здоров’я)
Ну що, побігаємо? Бери свої думки і виходь втрясти їх на пробіжці. Або просто класно провести час — відновитися після зими та допомогти з відновленням іншим Приходь 16–17 травня на старт благодійного забігу MHP Run4Victory Київ марафон, щоб класно провести […]