Заспокійлива капібара бажає тобі врівноваженого дня Надсилай другу, щоб поділитися настроєм у цей вівторок!
Панічна атака не обирає зручного місця, часу чи «ту саму людину»
Панічна атака не обирає зручного місця, часу чи «ту саму людину». Тож при ній варто тримати в голові факт — вона не загрожує життю і скоро мине (хоч нам і здається, що це триватиме нескінченно). Існують також прості та ефективні […]
Чому ми засинаємо під ютубчик, подкасти та серіали?
Чи то нова серія улюбленого подкасту, чи випадковий фільм — багато хто з нас не може заснути без фонового шуму. На це є декілька причин. Гортай карусель, щоб дізнатися, чому тобі не спиться в тиші
Найголовніша підтримка — ви самі
⠀Мотивувати себе й бути собі другом чи подругою може бути завданням із зірочкою, якщо не знати з чого почати.⠀ У спільному опитуванні Ти як? , UNICEF Ukraine та U-Report Ukraine ми пропонуємо зробити перший крок — поділіться тим, що вас підтримує зараз.⠀5 хвилин і щирі відповіді допоможуть […]
Фрази мотиватори з мультфільмів
Підтримуй дитину словами і вона знайде в тобі надійного друга. А навчиш її підтримувати себе, вона стане собі надійним другом на усе життя ???? Почни з влучних фраз, які будуть зрозумілі малечі, асоціюються з певними позитивними образами та дають простір […]
Нам справді цікаво дізнатися, як минув твій тиждень!
Впевнені, наші підписники теж не проти почитати, що відбувалося у твоєму житті ???? Спойлер: тим часом готуємо публікацію про те, чому ми так любимо гортати чужі коментарі, читати дискусії в інтернеті й навіть пліткувати ???? Але спершу поділися — ти […]
Сергій із позивним «Павук»
Сергій із позивним «Павук» приєднався до захисників ще у 2014-му. Після кількох років служби почав працювати із психологом, що допомогло зібратися з думками та навіть розпочати власну справу. У перші дні повномасштабної війни ветеран повернувся до війська, однак невдовзі отримав […]
Пісня-афірмація «Believe me» від Jerry Heil допоможе навчитися підтримувати себе
Трек-афірмація «Believe me» #білівмі покликаний допомогти всім нам зібратися в цей непростий час. А якими словами ви підтримуєте себе? Поділіться зі мною! У партнерстві з UNICEF Ukraine , Ти як? та Світлана Ройз
Інколи просто хочеться написати комусь
Розповісти про те, що на душі, про свій день, про усі несправедливості світу, чи навпаки, поділитися радістю. І головне — зустріти підтримку та розуміння. У тебе буває так? Ми знаємо місце в мережі, де можна поспілкуватися з психологами безплатно, конфіденційно […]