У гостях у подкасту «Простими словами» Джеймс Холліс – юнгівський психоаналітик, письменник і публічний спікер, автор книги «Під тінню Сатурна. Чоловічі психічні травми та їхнє зцілення». У свої 84 роки він проводить щоденну психотерапевтичну практику, а більшість його клієнтів – […]
Що тримає наших рятівників та рятівниць?
Відповідь проста — прості речі Альона Ахкозова, психологиня ГУ ДСНС України у Запорізькій області, знаходить їх у підтримці оточення. У простих діях колег, у розмовах з близькими, які поруч та з якими можна розділити враження від того, що відбувалося. І […]
У такі моменти нам усім страшно
У такі моменти нам усім страшно. Але діти особливо вразливі. Вони можуть стресувати вже тому, що не розуміють, що відбувається Тут знадобиться наша спокійна поведінка. Вона допоможе знизити тривогу у дитини і зберегти емоційний стан у нормі. Алгоритми з нашої […]
Україно, ти як?
«Розмістити» свої емоції – це один з перших кроків проживання втрати та горя. Ти не сам. Ми не одні. Підтримка інших – це те, що допомагає і нам самим.
Стрічка в соцмережах
Ми в інтернеті, ти в інтернеті — постійна присутність в онлайні впливає на наш спосіб життя, роботу і стиль спілкування. Та й на наше ментальне здоров’я теж ???? Емоційно насичений контент може викликати страх, гнів, заздрість, обурення, почуття неповноцінності чи, […]
Відписуйся від…
Список можна продовжувати… Але краще — відписатися, щоб почуватися краще. Погоджуєшся?
Іншими словами — розкажи, що ти робиш для свого ментального здоров’я
Іншими словами — розкажи, що ти робиш для свого ментального здоров’я ❓Ми усе зрозуміємо, тільки натякни в коментарях ???? https://www.facebook.com/reel/851278836909034
Кажуть, наші діти кращі, ніж ми ????
Підтвердження легко знайти у слова їхніх наставників. Історія, яку розповіла пані Олена Хмельницька, директорка Рубіжанського центру краєзнавства, лише доводить: діти є прикладом сміливості, жертовності і твердої мужності. Як нам стати такими ж сьогодні? Дивися у відео та переходь на youtube-канал, […]
Як підбадьорити себе та посміхнутись
Немає часу пояснювати — зроби усе, як у каруселі Інколи треба просто дозволити собі трохи подуркувати. Без поважних інструкцій, будь-де, так, ніби тобі знову сім. І стане краще