Немає визначеного терміну, коли тобі полегшає. Невідомо напевно, коли серце більше не вистрибуватиме з грудей при випадковій зустрічі з людиною з минулого. Банально, але правда: рано чи пізно, все загоїться. А як довго-довго не відпускає — звернися за підтримкою до […]
Чим корисна інтелектуальна скромність?
Чому допитливість і менша впевненість у своїй правоті захищає нас від дезінформації? Як спілкуватися з тими, хто має інші погляди? Чому ми продовжуємо сперечатися, навіть якщо це не працює? І чи є альтернативний спосіб підштовхнути людину до зміни поглядів? Про […]
“Це твоя вина” : що таке віктимблеймінг
Коли тебе звинувачують, хоча постраждав/-ла саме ти, це може бути неймовірно болісно. Це явище має назву віктимблеймінг. Розповідаємо про його причини в каруселі, аби точно знати, з чим ми маємо справу. А ще обіймаємо. На випадок, якщо через останні новини […]
Ти вже втомлений/-на, а день тільки почався
Ти вже втомлений/-на, а день тільки почався Було? Є речі, які виснажують, навіть якщо ти цього не помічаєш. Просто день за днем стає все важче вставати, складніше зосередитися, і єдине, чого хочеться — просто втекти від усього. Енергожери працюють тихо, […]
Любий щоденнику,сьогодні я …
Зараз якраз той момент, коли краще відкласти усі справи та запитати у себе: як я насправді? Не поспішати, дати собі час для відповіді. А потім записати її — такий метод буває дуже терапевтичним, коли треба заспокоїтися після пережитого. Починай із […]
Ти – це твої вчинки
Можна по-різному бачити себе у дзеркалі та мати певне уявлення про себе. Проте справжній автопортрет вимальовується ще й із наших вчинків Справи, звички, вибір, який робиш, репрезентують тебе краще за будь-які слова чи фото в соцмережах. Бо в них те, […]
Ні тди ні сюди : просто це нормально у стосунках
Усе було так ідеально, але цей вчинок…» У взаєминах із людьми бувають різні випадки і не усі належать до категорій червоних чи зелених прапорців. Просто тому, що люди не ідеальні або не такі, якими хочемо їх бачити. Та й ми […]
Світло є в кожному. Головне — не забувати його бачити
Світло є в кожному. Головне — не забувати його бачити. І не боятися запалювати в інших. Дякуємо за твоє світло Відео створено в межах комунікаційної кампанії «Ти як? Стійкість» Всеукраїнської програми ментального здоров’я, яка впроваджується за ініціативою першої леді Олена Зеленська […]
Знайомся: твоя внутрішня дитина!
Скільки років нам не було б, внутрішня дитина завжди з нами. Хоче уваги, радощів, дивитися мультики до ночі та жити без дорослих турбот. Як знайти до неї ключик? У каруселі — прості відповіді, що допоможуть відновити цей зв’язок