Іноді так хочеться допомогти небайдужій нам людині потурбуватися про себе! Але як надихнути звернутися до фахівця з ментального здоров’я, щоб не тиснути та не відштовхнути? Найперше старайся не давати рекомендацій, не казати нічого на кшталт «візьми себе в руки». Просто […]
«Ти просто сонечко»
Так «Ти як?» і UNICEF Ukraine вітали гостей Superhumans Reunion Superhumans Center та пропонували їм знайти ще більше сенсів. Та нагадували про застосунок «Моментал» — щоб вони могли сяяти ще більше, турбуючись про ментальне здоров’я щодня. Бо завершивши Місяць обізнаності […]
Простір «Третє дихання»
Простір «Третє дихання», створений Mastercard, став плафтормою для зустрічі учасників «Бізнес без бар’єрів» — спільноти компаній, що об’єднались навколо ініціативи першої леді Олена Зеленська «Без бар’єрів». Спеціальна зустріч у межах виставки про почуття та емоції пройшла у форматі екскурсії-практикуму «Травмачутливість. Регуляція емоцій. Стресостійкість», […]
Віриш у магію чисел?
Віриш у магію чисел? Бо ми — не дуже Але віримо, що в цій каруселі кожен знайде для себе сенс Свій, особливий. Адже це так працює: правильні слова трапляються нам, коли ми готові їх почути. І можуть давати багато підтримки […]
Чому нам соромно йти до фахівця та інші прояви стигми психічного здоров’я
Ігнорування там, де мала би бути підтримка. Жарти, які ранять. Страх звернутися по допомогу, бо «що люди скажуть». Це все прояви стигми ментального здоров’я Навіть попри зміни у суспільстві, такі упередження усе ще живі — у щоденних словах, поглядах, діях. […]
Меню у ресторані “Вигорання”
Зібрали дуже «смачну» правду, знайому кожному, хто бодай раз проживав вигорання У цьому меню — трохи втоми й трохи гумору, а у твоєму обовʼязково має бути відпочинок Критикувати дозволено! Якій страві поставиш найнижчу оцінку? Пиши у коментарях Більше інформації можеш […]
Коли востаннє тобі траплялося розфарбовувати розмальовки?
Спробуй згадати, як це, адже через форму, лінію і колір можна непогано розслабитися. А розмальовки — це простий та ефективний спосіб повернутися до себе Таку яскраву активність можна запропонувати й дітям, щоби підтримати їх зараз. Завантажуй розмальовки «Ти як? Світи […]
У бібліотеці «Ти як?» поповнення
Журналіст Марк Лівін та психотерапевтка Софія Терлез написали книгу про нашу стійкість. Видання створено на основі подкастів «Простими словами» разом із Всеукраїнською програмою ментального здоровʼя «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська. Вийшло натхненно і зовсім не нудно — з цікавими […]
Гортай – розгортай…
Твоє життя — у твоїх лапках Це тобі нагадування, що травень — Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. І хоч він уже закінчується, турбота про себе продовжується. Разом з Ти як? за ініціативою Олена Зеленська назбирали для тебе трохи слів, сповнених […]