Але тільки тоді, коли ти навчишся чесно визнавати, що злишся, сумуєш, дратуєшся, та давати собі час для проживання будь-яких емоцій та рефлексії. А ще бачити свою та чужу правду. Скажи, а як ти вважаєш: чи треба до всього ставитися позитивно […]
Книги зберігають сенси
Так каже Миколай Сєрга — офіцер ЗСУ, засновник «Культурні сили», громадський діяч, музикант, поет. Та навіть ділиться книгами, у яких можна пошукати свіжі ідеї: «Спершу застеляй ліжко» Вільяма Г. Макрейвена, «Скажи життю “Так!”: психолог у концтаборі» Віктора Франкла, «Вибір» Едіт Еґер. […]
Сьогодні День скорботи та вшанування памʼяті жертв війни в Україні
Час, щоб усім разом згадати тих, кого не стало, і дозволити собі горювати — подумки чи вголос. Пиши у коментарях, якщо хочеш. Ми поруч.
Говорити з дітьми про цифрову безпеку важливо
Хоча іноді це непросто, особливо у світі, який оновлюється щомиті. Але якщо не забороняти, а пояснювати, розмова стає ефективнішою. І замість «я сказав/-ла — значить, так треба» з’являється довіра. А довіра — це теж про безпеку. Спільно з nadiyno.org розповіли […]
Який вигляд має твій передих?
Дозволено: не бути сильним/-ою, нічого не доказувати, не витискати із себе останнє. Це просто пауза, щоб перевести подих Який вигляд має твій передих? Розкажи свої способи відновлення. Може, вони підтримають когось Відео за посиланням
Лови рецепт прогулянки для зниження стресу
Це твій знак вийти з дому у Всесвітній день прогулянки. Навіть якщо маєш всього 15 хвилин. Кличемо тебе на коротку прогулянку, щоб трохи видихнути. Йдеш? Більше інформації можеш знайти за посиланням
Як підтримати людину, яка переживає втрату
Горювання не має чітких етапів, не потребує гучних слів, і точно не існує єдиного «правильного» способу його переживати. Але є способи, як бути поруч, щоб підтримати тих, хто у складному моменті. Підказки, які допоможуть знайти влучні слова та поради, як […]
Гостинг або “було і загуло”
Людина наче була поруч — ви переписувались, годинами говорили телефоном і навіть зустрічалися. А потім зникла без жодного пояснення… Якщо ти досі морочиш собі голову, що сталося, найімовірніше, тебе загостили. У каруселі розповідаємо, що таке гостинг, чому люди так роблять […]
У кожного з нас — своя історія з татом, і всі вони різні
Є тато, який тримає тебе за руку. Є тато, який зараз далеко, але за можливості завжди телефонує. Є тато, який у спогадах, у фразах і рисах характеру, які ми навіть не помічаємо за собою. Є тато, якого немає. У День […]