Наступного разу, коли будеш соромитися своїх сліз чи сваритимеш себе за злість, згадай, що це нормально. Адже твоя нервова система не знає, як реагувати «правильно». Вона просто працює і робить усе, щоб тобі вдалося пережити стресову ситуацію Дозволь їй бути […]
Як підтимати себе під час втрати?
Тобі не обов’язково бути сильним/-ою, коли переживаєш втрату — досить чесно зізнатися собі, що тобі боляче, і дбати про себе. Настільки, наскільки можеш. Ця карусель для твоєї самопідтримки. А ми поруч Більше інформації можеш знайти за посиланням
Як підтримати себе під час втрати?
Тобі не обов’язково бути сильним/-ою, коли переживаєш втрату — досить чесно зізнатися собі, що тобі боляче, і дбати про себе. Настільки, наскільки можеш. Ця карусель для твоєї самопідтримки. А ми поруч Більше інформації можеш знайти за посиланням
Час нагадати собі:
Якщо ти це читаєш, то гортай карусель Там на тебе чекають сенси, як теплі послання, щоб підтримати, коли складно, накриває втома чи відчуття, що стоїш на роздоріжжі. Яке нагадування забираєш собі? Більше інформації можеш знайти за посиланням
Час нагадати собі:
Якщо ти це читаєш, то гортай карусель Там на тебе чекають сенси, як теплі послання, щоб підтримати, коли складно, накриває втома чи відчуття, що стоїш на роздоріжжі. Яке нагадування забираєш собі? Більше інформації можеш знайти за посиланням
Онлайн-допомога для Захисників, Захисниць та їх родин
Поширюй, адже комусь із Захисників чи Захисниць може бути потрібна така підтримка Це перевірені безкоштовні онлайн-ресурси, де вислухають та допоможуть. Ми дякуємо за захист та хочемо бути впевнені, що Захисники та Захисниці знають, куди звернутися за потреби. Може, вони або […]
Навіщо мені та емпатія?
Люди не вміють читати чужі думки. Проте у нас є емпатія — суперсила, яка дозволяє розуміти думки, емоції і переживання інших Такий собі додатковий ключ для комунікації, рівень емпатії у всіх різний. Але є способи її розвивати — вони в […]
Ми не бачимо, що в людини всередині
Іноді ми йдемо поруч з кимось і не здогадуємося, що всередині в цієї людини шторм. Вона сміється, жартує, активна у соцмережах, а насправді переживає важкий період. Бо часто за щасливим фасадом ховається багато болю і переживань. І ми не маємо […]
Скільки етапів має горювання і чому всі вони важливі
«Годі сумувати, треба жити далі» — фраза, яку часто чують ті, хто втратив важливу людину. Але як до цього прийти, ніхто не пояснює У каруселі розповіли про шлях горювання, щоби трохи краще зрозуміти себе або людину поруч. Це один із […]