Це заняття і практикуми з моментами живої турботи. Під час них у навчальних закладах звучало запитання «ти як?», було багато усмішок, обіймів, історій про взаємну допомогу. Просто, щоб нагадати усім: підтримка — це проста щоденна дія Матеріали для занять розробив […]
Відчуваєш, що закипаєш лише від прочитання каруселі?
Не свари себе: злість — це також емоція, тож нормально відчувати і її. Але й не сварися в черзі, транспорті та не зривайся на близьких. Адже з агресією можна справлятися екологічно для себе й інших. Так ти зможеш ухвалювати справді […]
Цього року День ментального здоров’я був про дотики підтримки
Адже ми тримаємося, коли є за кого триматися. І витримуємо тому, що не самі. Підтримка — це не завжди великі жести. Іноді це дотик, погляд, присутність поруч. Тож цьогорічні активності у регіонах вчили помічати емоції, висловлювати турботу і підтримувати одне […]
“Навіщо тобі психолог, якщо ти все можеш сам/-а?”
Ти молодець і у тебе все вийде, якщо ти працюватимеш над собою, будеш практикувати усвідомленість, вести здоровий спосіб життя та розвиватися Але психолог буде поруч і підтримає: коли ти зайдеш у глухий кут, слова афірмацій перестануть діяти, а всі книжки […]
Як бути токсиком у листуванні:
Читаєш повідомлення і не розумієш, це «ок» чи «ок»? Тобі не здається: у ньому й справді може бути підтекст Гортай карусель, щоб зрозуміти, що робить меседж холодним і непривітним і… не роби так Більше інформації можеш знайти за посиланням
Щоб у тебе був сьогодні гарний день
Буквально висмоктали з пальця все погане і розвіяли з вітром. Щоб у тебе був сьогодні гарний день Відео за посиланням
«Ти як? Абетка відновлення від А до Я»
Твій інструмент для відновлення завжди під рукою: завантажуй «Абетку відновлення від А до Я» за посиланням: https://www.youtube.com/shorts/oeLHcp-BCJg?feature=share Відкривай щоразу, коли тобі сумно, самотньо, коли потребуєш підтримки чи шукаєш натхнення. Адже інколи всього одне слово може стати тим самим знаком, який […]
Анкетування серед дружин і партнерок військовослужбовців
Коли кохана людина на війні, змінюється все. Дні наповнюються тривогою, виснаженням, очікуванням і водночас — великою любов’ю. Та досвід, який проживають дружини й партнерки військовослужбовців, часто залишається поза увагою навіть для тих, хто поруч Національний онлайн-кінотеатр SWEET.TV за підтримки Всеукраїнської […]
Вихідний для твого ментального здоров’я
Якщо тобі був потрібен спеціальний дозвіл, щоб взяти вихідний і відпочити — він у каруселі А ще причини, які вказують на необхідність подбати про ментальне здоров’я та ідеї, як це корисно зробити. Адже твоє самопочуття важливіше за будь-які дедлайни чи […]