https://www.facebook.com/howareu.program/videos/%D1%82%D0%B8-%D1%8F%D0%BA-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B0%D0%B6-2-3-%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8F/839141300869385/
1 вересня | Урок ментального здоров’я
https://www.facebook.com/howareu.program/videos/1-%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8F-%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8F/831463788686445/
Прокидаємося вранці з готовністю гори звернути, а вдень вже накриває по повній
Прокидаємося вранці з готовністю гори звернути, а вдень вже накриває по повній. Це емоційні гойдалки, і хто тільки на них не гойдався Та як би не качало з боку в бік, важливо усвідомити, що різкі перепади настрою — це нормально […]
Прогулянка по колу | Вправа для заспокоєння
https://www.facebook.com/howareu.program/videos/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%83%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%83-%D0%B2%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B7%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%94%D0%BD%D0%BD%D1%8F/683991850269749/
Ми часто чуємо «у мене якась апатія», «мене накриває депресія…», та чи правильно розуміємо ці терміни?
Ми часто чуємо «у мене якась апатія», «мене накриває депресія…», та чи правильно розуміємо ці терміни? Чи знаємо, у чому різниця? Чи можемо відрізнити сильну втому від хвороби? Гортаємо далі словник ментального здоров’я, аби краще орієнтуватися в темі та вміти […]
Школярики, ви як? А ви, батьки?
Початок навчального року змушує усіх нас хвилюватися, і це нормально. Адже до стресових умов додаються новий режим, взаємодія дітей з однолітками та вчителями, адаптація до нових уроків, а ще багато питань безпеки. Усе це потребуватиме додаткових зусиль і може стати […]
Гостею подкасту «Простими словами» цього тижня стала Анна Лембке — докторка медичних наук
Де знайти межу між болем і задоволенням, чи можна вилікувати дофамінову залежність і як замінити нездорову звичку здоровою. Гостею подкасту «Простими словами» цього тижня стала Анна Лембке — докторка медичних наук, авторка бестселера про компульсивні залежності «Дофамінове покоління». Слухайте повний […]
Кому дзвонити, коли зле? Яку лінію краще обрати?
Кому дзвонити, коли зле? Яку лінію краще обрати? Це справді безкоштовно? Хочемо більше розповідати про лінії психологічної допомоги та звикати відкриватися, коли емоції б’ють через край. Лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції (МОМ) — це безкоштовна та анонімна допомога […]
Скоро до школи, і в реаліях сьогодення з’являється значно більше пунктів, про які треба подбати
Скоро до школи, і в реаліях сьогодення з’являється значно більше пунктів, про які треба подбати. Найважливіший з них — безпека дітей. Щороку дитяча психологиня Світлана Ройз збирає так зване Колошкільне практичне дитинознавство — велику добірку порад, яка допоможе батькам чи […]