Хотіли нагадати, що українці пишаються вами — від найменших до старших. Надихаються вашою витримкою, вірять у перемогу і чекають удома. Разом із агенцією Public Kitchen, фотографами Ліберов Костянтин та Vlada Liberova, організацією Gen.Ukrainian та співаком MONATIK підготували для вас дещо […]
В умовах війни маємо особливо дбати про дитячу психіку
В умовах війни маємо особливо дбати про дитячу психіку. Неважливо, що саме пережила дитина: евакуацію, постріли чи звуки сирен — усе це для неї може стати травматичним досвідом. Дистанційне навчання чи новий колектив — речі, які раніше здавалися нормою, зараз […]
Пам’ятаймо: не існує обставин, в яких ментальне здоров’я було б не на часі
Ще одне дослідження британської компанії Alligators Digital на замовлення Третього саміту перших леді та джентльменів, який цього року присвятили темі ментального здоров’я. Лише один діагностований випадок з 50-ти — яскравий показник того, як важко здолати стигму, що роками будувалася на […]
«Все норм» — найпростіший спосіб уникнути неприємної розмови
«Все норм» — найпростіший спосіб уникнути неприємної розмови. Бо ж раптом ми когось образимо чи здамося надто вразливими. Та чи справді це «норм»? Фактично ми наполягаємо на тому, що все добре, хоча знаємо, що це не так. Тож а) даємо […]
До Всесвітнього дня ментального здоров’я,
Цього року на замовлення Третього саміту перших леді та джентльменів британська компанія Alligators Digital провела глобальне соціологічне дослідження серед жителів 11 країн. Тисячі відповідей дозволили частково описати, яким є бачення та сприйняття ментального здоров’я в Україні та світі. До Всесвітнього […]
Американський когнітивіст і письменник Скотт Баррі Кауфман завітав на подкаст «Простими словами»
Американський когнітивіст і письменник Скотт Баррі Кауфман завітав на подкаст «Простими словами» і поділився думками щодо ролі ментального здоровʼя, трансцендентності та вічних пошуків щастя й сенсів. ???? Слухайте новий випуск на Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Soundcloud та YouTube. Спецсезон […]
Соцмережі | нагадування
Уявіть, якби всі ми постили наші реалії: щоденні виклики, невдачі, сльози, розчарування, наслідки стресу й втоми… Адже це буває з кожним. Хіба ні? Соцмережі | нагадування
З чого почати пошуки психолога?
З чого почати пошуки психолога? З двох речей. Перша — усвідомлення того, що психолог — не чарівник, і питання, які ви маєте до нього, не зникнуть за помахом палички. Робота з психологом — це насамперед робота над собою, яка вимагатиме […]
Чому виникає м’язова напруга?
Раніше ми вже з’ясували, що стрес — це насамперед фізична й психологічна реакція тіла, яка допомагає нам краще впоратися з критичною ситуацією. У стані стресу наші м’язи напружуються, аби захистити тіло від імовірних травм. Коли загроза зникає, вони розслабляються і […]