«Дофамінове меню». Що це та чи можна його їсти? Забігаючи наперед скажемо, що це простий і водночас потужний спосіб турботи про себе. Коли ти підтримуєш свій емоційний баланс, наповнюючи день приємними моментами, ти стаєш більш стійким до хаосу та стресу навколо. […]
Черкащино, ти як? Про підтримку ментального здоров’я в регіоні
Були на Черкащині з виїзним семінаром — було круто Завдяки людям: зустріч, яку організував Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за підтримки ВООЗ World Health Organization (WHO) об’єднала усіх, хто причетний до впровадження Програми «Ти як?» в регіоні. Тішимося […]
Про стійкість життя, коли твій діагноз – рак грудей
І цього дня спільно із фондом підтримки дорослих онкопацієнтів Inspiration Family хочемо поділитися історіями тих, хто віднайшли в собі сили й щодня ведуть власну боротьбу Та нагадати про важливість регулярного обстеження у гінеколога та мамолога – про частоту таких візитів […]
Що для тебе цінно у житті?
Цінності — ядро нашої стійкості. Вони — острівець безпеки у ті моменти, коли земля йде з-під ніг. А буває й так, що на цьому острівці достатньо місця навіть для інших людей. Чиясь цінність — любов. У когось — справедливість, вірність, […]
20 жовтня — Всеукраїнський день боротьби із захворюванням на рак грудної залози
І цього дня спільно із фондом підтримки дорослих онкопацієнтів Inspiration Family хочемо поділитися історіями тих, хто віднайшли в собі сили й щодня ведуть власну боротьбу Та нагадати про важливість регулярного обстеження у гінеколога та мамолога – про частоту таких візитів […]
Життя після травми є: зустрічаємо довідник SPINALIS тепер в Україні
Певні події роблять нові виклики в нашому житті, здавалося б, непідйомними. Але життя триває і знову може стати яскравим, навіть із ураженням спинного мозку. Якщо дуже хотіти ???? Бо підтримка завжди поруч. Недавно Перша леді Олена Зеленська разом із Віктором […]
Глімери, чув? Не чув? Розповідаємо
Чи помічав ти, як маленькі радощі можуть змінити настрій? Які вони, твої глімери? Можливо, це прохолодний вітерець влітку, або захопливий захід сонця? Ділися в коментарях, як знаходиш радощі у повсякденності
День спільнодії — це про стійкість у дії
А День ментального здоров’я — хороша нагода ще раз нагадати про важливість піклуватися про нього. Побачитися наживо. Поділитися власними історіями та послухати історії інших людей, дізнатися схожі та не дуже досвіди. Пошукати спільні шляхи, як ми можемо допомогти собі та […]
Які цінності пов’язані зі стійкістю?
Давай зафіксуємо: стійкість та цінності — речі взаємопов’язані Те, що цінне для тебе, підтримує тебе та допомагає вистояти перед кожним викликом. А, іноді, ти проявляєш стійкість, щоб захистити власні цінності. Про цей тісний зв’язок розповідаємо в каруселі