Є стільки способів подбати про себе Багато із них вже онлайн, на платформі «Ти як», у вигляді безкоштовних продуктів. Переходь, щоб знайти підказки (а може, і відповіді), що допоможе тобі почуватися краще зараз та підтримати близьких.
Здається, усе й так зрозуміло
Здається, усе й так зрозуміло. Любов відчувається без слів. Близькі й так знають, наскільки вони важливі. Але слова мають силу. Вони зігрівають. Дарують спокій. Обіймають, навіть якщо ви далеко одне від одного Сьогодні — чудовий день, щоб сказати найголовніше. Надішли […]
Здається, у мене ніколи більше не буде стосунків
Зроблено з любов’ю для тих, хто без пари Трохи переживаємо, що тобі може бути сумно. Ти як сьогодні?
Це день усіх закоханих, і ти можеш
На випадок, якщо хвилюєшся, що усе навколо завтра вимагатиме від тебе забагато, — це звичайна п’ятниця лютого Як і в інші дні, можна буде просто посміхнутися собі і без зайвих очікувань — бути в моменті, тим, ким ти є. А […]
Стійкість — це не лише про силу. А й про зв’язок
Сьогодні Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», за ініціативою Олена Зеленська, запускає хвилю «Стосунки», мета якої — говорити про зв’язки. Ми не народжуємося стійкими — ми стаємо такими в стосунках. Стійкість — це коли ти падаєш, але є кому тобі […]
Це – ознаки сексуального домагання
Не можемо мовчати на цю тему і тобі не радимо Бо сексуальні домагання — це не про флірт і компліменти. Це коли «просто жарт» може залишити слід на все життя. А ще це страх відмовити, бо можуть «вигнати» з універу, […]
Це суперокей, коли ти водночас
Ми часто думаємо, що зростання не може існувати поряд із помилками, а впевненість — поруч із тривожністю. Але правда в тому, що життя рідко буває однобічним, а різні стани можуть співіснувати — і це нормально. Психологічна зрілість — це приймати […]
Cпівчуття замість критики ментальних проблем
Cпівчуття замість критики ментальних проблем. Бажання поступово «відкриватися» фахівцям та конструктивні методи подолання стресу. Про це — результати четвертої хвилі всеукраїнського дослідження, проведеної у грудні 2024-січні 2025 року в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Низка надважливих показників свідчить […]
Чому в періоди стресу нам хочеться солодкого?
Чому в періоди стресу нам хочеться солодкого? Як це працює на рівні клітин і які прості дії допоможуть урегулювати цей потяг? Слухайте в новому епізоді подкасту «Простими словами» з доктором Кристофером Палмером, професором психіатрії з Гарварду, який досліджує зв’язок між […]