Впевненість не передається у спадок. Але хороша новина в тому, що це також і навичка, яку можна тренувати, а значить, вона доступна кожному/-ій із нас. У каруселі знайдеш підказки, з чого можна почати на цьому шляху, щоб поступово ставати впевненішим/-ою […]
Що треба знати про самогубство
За даними ВООЗ, кожні 40 секунд одна людина у світі позбавляє себе життя. А кожні 2 секунди один дорослий вчиняє спробу самогубства. Така статистика означає, що майже кожен із нас може знати людину, якій потрібна допомога. Увага. Слова підтримки. Трохи […]
Слово за словом — і зміниться відчуття
Ми часто говоримо собі фрази, які забирають сили. А можемо казати собі те, що підтримує і дає рухатися далі. Спробуєш змінити формулювання, щоб змінювати своє сприйняття? Більше інформації можеш знайти за посиланням
Що таке краса?
Справжня краса — у щирості погляду, у різних тілах та різних історіях. А День краси про те, щоб бачити цінність у різності. Сьогодні хочеться подякувати всім, хто нагадує нам щодня поважати унікальність і дозволяти красі проявлятися Та подякувати моделям з […]
Новий епізод проєкту «СенсоТека. Ти як?»,
«Ти як?» та Координаційний центр з психічного здоров’я КМУ представляють новий епізод проєкту «СенсоТека. Ти як?», що триває в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я – ініціативи першої леді Олени Зеленської. Гостем інтерв’ю в прямому ефірі стане Віктор Комаренко, старший офіцер відділу […]
Це тобі
Хай ці слова стануть простим нагадуванням, яке тобі так треба було почути сьогодні. Або надсилай сердечну карусель людині, якій хочеш це сказати
Я так прокрастиную:
А ти як прокрастинуєш? Пиши в коментарях, що тобі допомагає розірвати замкнене коло Для когось прокрастинація — це «ще одна серія серіалу», в інших — нескінченне гортання стрічки, а хтось раптом вирішує помити вікна замість того, щоб завершити важливий проєкт. […]
Сервіси підтримки ментального здоров’я в громадах
Завершили дводенну поїздку Київщиною в межах міжвідомчого засідання з питань психічного здоров’я. Разом з урядовцями й далі знайомились із сервісами підтримки ментального здоров’я в громадах. У Білогородському ліцеї впроваджують нові підходи до роботи психологічної служби в системі освіти. Зокрема, «Урок […]
Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»
Сорок сім відсотків опитаних сказали нам, що живуть у постійному стресі. Двадцять відсотків українців мають високий рівень стресу та низький рівень стійкості, що свідчить про потребу в додатковій підтримці. Такі дані досліджень, що їх провів ЮНІСЕФ у межах Всеукраїнської програми […]