Кидай людині, у якої підозрюєш великий рівень солоденького. Перевіримо і її на це Відео за посиланням
CHAT GPT – психолог: так чи ні?
Навіщо йти до психолога, якщо можна просто запитати у ШІ? Він швидко відповідає, без оцінок та ще й безоплатно Звучить круто, та так і є — штучний інтелект завжди поруч і підтримає тебе. Але правда в тому, що це всього-на-всього […]
Сигнали деменції у людей старшого віку
Якщо бабуся забула про що ви говорили телефоном, а дідусь не пам’ятає, де поклав інструменти, це може бути звичайна забудькуватість. Але якщо рідні і близькі: забувають, як користуватися знайомими речами плутаються в просторі або часі не впізнають знайомих людей не […]
Розминка для мозку: прості вправи що збережуть твою гнучкість та адаптивність
Наш мозок любить, коли його дивують. Чим більше ми даємо йому нових завдань, тим довше він зберігає гнучкість і здатність адаптуватися до змін. Наче тренажерний зал, тільки для нейронів. І тренування — це не лише задачі з математики чи нова […]
Техніка перевірки для власних думок
Вірити чи не вірити — подивись у каруселі, як думки перевірити Адже вони часто виникають на «автоматі» та не завжди є правдивими. І майже завжди додають негативних емоцій. Якщо навчитися аналізувати такі автоматичні думки, можна усвідомити, що вони не визначають, […]
Ідеї «теплих» прощань з дітьми перед садочком та школою
Ти не можеш бути поряд з дитиною весь час, тим паче у садочку чи на уроках в школі. Але твоя підтримка — так Почни її вкладати у маленькі жести, ритуали чи речі, які малеча візьме зі собою. Ці прості і […]
Емоційна підтримка людина, яка живе з діагнозом “Рак”: як говорити, щоб не ранити
Онкологія змінює життя не лише людини, яка отримала цей діагноз, а і її рідних та друзів. Спільно з БФ «Місія Харків» зібрали рекомендації для тих, хто хоче бути поруч та підтримати близьких у боротьбі з онко: як діяти, що говорити, […]
Самобулінг vs. самопідтримка: що обираєш ти?
Знаєш що? Ти заслуговуєш на турботливі слова Гортай карусель, щоб нагадати, а то й навчитися їх говорити собі — замість того щоб постійно себе булити Бо якщо постійно будеш усвідомлено перетворювати свій внутрішній діалог з осудливого на турботливий, зможеш щодня […]
