Якщо життя — це великий матч, то його результати залежать від тих, хто з тобою у команді Адже навіть найтехнічніший гравець стомлюється та потребує підтримки «своїх» у найважчому таймі. Українська Асоціація Футболу / Ukrainian Association of Football та «Ти як?» […]
Спробуй обрати турботу про себе
Іноді ми так звикаємо триматися, що забуваємо: підтримка потрібна не лише іншим, а й собі Тож на питання #тияк? замість звичного «норм» спробуй обрати турботу про себе. Гортай карусель із практиками вдячності Вони допомагають помічати хороше й знаходити опору навіть […]
Повертай собі силу слово за словом
Твої думки працюють, як інструмент, що може забирати сили або навпаки давати ресурс. Спробуй змінювати настрій слів, які говориш до себе. Навіть якщо зараз тобі важко це зробити, пам’ятай про те, що це цілком окей. Просто продовжуй тренуватися у власному […]
Ти не трактор, щоб усе це витягувати…
Потужність трактора вимірюється в кінських силах, а твоя у чому? Згадай цю картинку, коли стане важко. Ти завжди можеш скинути трохи обертів та зайві тягарі
Не вимагай від себе:
Ми часто забуваємо, що жити під час війни та невизначеності — це вже величезна робота, яка потребує неабияких зусиль. Спробуй замінити більшість «я мушу» на любов та турботу про себе Та ділися у коментарях своїм «Сьогодні я не вимагаю від […]
Допоможи й підтримай людину, якщо хочеш. Але без крайнощів
Данило, сержант ЗСУ та звільнений з полону, розповідає, що найважливіше — це дати простір та можливість відновити свою самостійність Дивися відео і дізнайся, чому Відеоролик є частиною інфобоксу, створеного у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої […]
Друзі. яких варто завести 2026 року:
Усі питають, де шукати друзів, а вони ось же, тутечки — чекають у каруселі Готові зробити твоє життя кращим, а деякі можуть навіть змінити його. А все тому, що такі «друзі» справді турбуються про тебе і допомагають. Та вже точно […]
Обери число і гортай, під цим номером тобі посилання
Лист, який трапився, відгукується тобі? Якщо ні, вибери той, який актуальний зараз, і перечитай ще раз. Адже так буває в житті — інколи слова самі знаходяться, інколи треба читати між рядків, а деколи — і взагалі шукати інші. Твої обов’язково […]
Мамо, ти мій острівець тепла у крижаному світі
Останні новини з Антарктики: учені з Національний антарктичний науковий центр спільно з «Ти як?» дослідили, що життя в умовах вічної мерзлоти можливе лише завдяки маминій любові Та навіть зібрали кадри, які це доводять. Гортай карусель та надсилай мамі — це […]