А тобі знайоме це відчуття, коли намагаєшся тримати все під контролем, сподіваючись убезпечити себе від несподіванок й уникнути помилок? Правда в тому, що контролювати все просто неможливо Прагнучи тримати кожну деталь під пильним оком, ми лише виснажуємо себе, залишаючи менше […]
Це також булінг: неочевидні прояви цькування у школі
Не все те булінг, що нам здається. Є безліч неочевидних форм знущань, принижень, переслідувань, тиску у школі. Розповідаємо про них у каруселі Щоби нагадати ще раз головне, ефективна протидія булінгу — це постійне проведення превентивної роботи на загальношкільному рівні. Бо […]
Що для тебе стійкість ? Що тебе тримає ?
«Ти як? Стійкість» запитала Дениса Наліка, учасника російсько-української війни, ветерана, фахівця «рівний-рівному» в Superhumans Center . Та у інших українців, аби ще раз переконатися: де стійкість одного — там стійкість мільйонів Переходь, щоб додати свої сторінки: https://diary.howareu.com Відео за посиланням
Вітаємо іменинників грудня!
Дні народження співробітників у грудні 2024р. 7 грудня 60 – річний ювілей Дідик Світлана Петрівна сестра медична загальної практики – сімейна медицина 13 грудня 60 – річний ювілей Поліщук Тамара Іванівна молодша медична сестра (санітарка-прибиральниця) 16 грудня 65 – річний […]
Як діяти, коли твої цінності підривають ?
Коли твої цінності порушують, це може бути дуже болісно. У такі моменти важливо знати, як діяти. Це допоможе тобі захищати те, що для тебе важливо. Лови 6 кроків на той випадок, коли хтось все ж порушить твої цінності. Сподіваємось, квітко, […]
Ти як, Вінниччино? Про реалізацію “Ти як?” в регіоні
Вінниччина на зв’язку!!!! У регіоні активно впроваджують ініціативи для підтримки ментального здоров’я. Тут турбуються про ветеранів та ветеранок і їхні родини, готують фахівців, створюють нові центри. І діляться досвідом, необхідним для розвитку ефективних практик підтримки в громадах. Розповідаємо в каруселі, […]
Невдача піде мені на користь…
Від: «О, ні, це жахлива помилка…» до: «Гм, це ж мій досвід!» — 8 карток у каруселі з нормалізацією невдач Ти точно не помилишся, якщо збережеш ці нагадування. Адже всяке трапляється, а картки з підтримкою будуть під рукою, коли щось […]
Як вберегти себе від імпульсивних покупок?
Ось тобі головна знижка: це ОК час від часу тішити себе новою покупкою та отримувати задоволення від шопінгу. Але якщо шопінг імпульсивний та хаотичний, може призвести до надмірних витрат, відчуття сорому за незаплановані покупки, приховування своїх дій — це НЕ […]
У Києві розпочався форум “Стійкість людини”
У Києві розпочався форум «Стійкість людини стійкість системи», мала честь його відкривати. Він організований у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Палітру послуг із ментального здоров’я, які нині надає держава, представили міністри. У секціях обговорили різні питання: від організації […]