Зберегти емоційний баланс при відмовах і відмовляннях іншим = зберегти здорові стосунки зі собою та іншими Це просто, якщо пам’ятати: сказати «ні» — це не егоїзм, а турбота про власні кордони; почути «ні» — це не про твою цінність, а […]
Як зробити все для всіх і зберегти особисті кордони?
Ми не супергерої, щоб усім у всьому допомогти. Хоча іноді дуже хочеться Але коли ми весь час ставимо потреби інших вище за свої, наші сили тануть, а з ними — й особисті кордони. Як думаєш, скільки копій тебе треба, щоб […]
Вітаємо іменинників лютого 2025 року
Шановні колеги! Прийміть наші щирі привітання з Днем народження! Дні народження співробітників в лютому 2025р. 3 лютого Шишко Людмила Дем’янівна лікар загальної практики – сімейний лікар 7 лютого Євстратьєва Олена Володимирівна лікар загальної практики – сімейний лікар 8 лютого Сологуб […]
Світ не чекає
Світ не чекає. Але й (обіцяємо) не зупиниться, якщо ти хвилинку подивишся на равлика Він тут, щоб нагадати: сповільнення — не трата часу, а можливість відчути себе «в моменті»: зробити кілька глибоких вдихів, прислухатися до свого тіла, прожити мить усвідомлено. […]
Правила внутрішнього руху
В автошколі ми вчимося зчитувати дорожні знаки, а в житті важливо навчитися розуміти сигнали, які подають нам наші емоції. Одні попереджають про можливу небезпеку, інші регулюють рух, вказують напрямок і допомагають зрозуміти, куди рухатися далі. Гортай карусель та дізнайся, як […]
То що, приймаєш такий успіх?
У каруселі розповідаємо, чому бути постійно зайнятим ≠ окей і як знайти баланс, у якому ти зможеш бути щасливішим/-ою
Як Національна служба здоров’я України оплачує амбулаторні послуги в 2025 році?
У 2025 році НСЗУ деталізувала перелік безоплатних послуг для пацієнта в амбулаторних умовах. Тож цьогоріч за пакетом “Профілактика, діагностика, спостереження та лікування в амбулаторних умовах” передбачено п’ять сервісів. Розповідаємо, як НСЗУ оплачує медичні послуги в амбулаторних умовах. Сервіс “Консультації та лікування” […]
СенсоТека «Ти як?»
СенсоТека «Ти як?» – це про пошук нових сенсів та нагадування щодо давно визнаних. Простір відкритого діалогу, де в щирому спілкуванні акумулюються найбільш важливі та цікаві зміст та сутність. Сезон інтерв’ю в прямому ефірі з експертами на тему ментального здоров’я […]
Правила внутрішнього руху
Українці вражають своєю силою, витривалістю та здатністю долати труднощі. Але навіть найсильніші інколи відчувають утому або зневіру. В такі моменти ми можемо втрачати рівновагу та здатність реагувати раціонально. З повагою до досвіду кожного Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» у […]