Туберкульоз — інфекційна хвороба, яку спричиняють мікобактерії туберкульозу (бактерії комплексу Mycobacterium tuberculosis). Найбільш поширеним є туберкульоз легень, але недуга може вражати й інші органи та системи організму, крім волосся та нігтів. Передається туберкульоз від людини, яка має відкриту форму туберкульозу […]
Обережно – грип!
Як запобігти зараженню грипом: • уникайте контакту з особами, що мають прояви грипозної інфекції; • обмежте відвідування місць великого скупчення людей; • часто провітрюйте приміщення; • часто мийте руки з милом; • не торкайтеся очей, носа, рота немитими руками; • […]
Корткий гід ресурсним менеджментом
Ресурс постійно витрачається, і це абсолютно окей. Проте важливо не чекати, поки він повністю закінчиться, щоб дозволити собі відпочинок. Він — не розкіш, а необхідність. Як поповнювати ресурс, помічати перші сигнали виснаження та знаходити баланс — відповідаємо на ваші питання […]
Виспатися : місія (не)можлива
Сон — це не просто відпочинок, а базова потреба. Але що робити, коли навколо так багато тривог — повітряних і не тільки, а ще й суперечливої інформації про те, як «правильно» спати? Зібрали міфи, які можуть заважати тобі виспатися А […]
Грип
Грип — це високоінфекційне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті. Грип має симптоми, подібні до ознак інших гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ), але набагато небезпечніший. За перших симптомів звертайтеся до лікаря. Самолікування може бути шкідливим для вашого […]
Розкажи сімейному лікарю про своє ментальне здоров’я
Коли щось болить, ми йдемо до лікаря. А коли тривога не відпускає, немає сил навіть на звичні справи: чекаємо, що «якось минеться»? У кожного свої причини (не) звертатися за допомогою для ментального здоров’я. Ми просто нагадаємо, що підтримка ближче, ніж […]
Дозволяй собі просто бути і відкривати себе щодня. Все вийде!
Відео створено в межах комунікаційної кампанії «Ти як? Стійкість» Всеукраїнської програми ментального здоров’я, яка впроваджується за ініціативою першої леді Олена Зеленська Відео за посиланням
І ще трохи підтримки дітям: Турботливі ресурси для батьків та опікунів
Ми стежимо, чи малюк одягнений до погоди, чи добре харчується. Але ментальне здоров’я дітей не менш важливе. В емоційному комфорті діти ростуть впевненими, стійкими та щасливими. Щоб зробити турботу легкою та захопливою, «Академія Турботи» створює безкоштовні ігрові продукти для батьків […]
Коли все навколо шкереберть на найбільших обертах, зупинись
Вдих — видих 🌬 І хаос поступово сповільниться. Зберігай, щоб повернутися до спокою у моменти шторму Відео за посиланням