Це тобі на новий рік — ціла карусель корисностей для роботи над собою. На випадок, якщо захочеш покращити сон, навчитися спілкуватися з іншими спокійно, попрацювати з думками, емоціями та реакціями у стресових ситуаціях Пиши номер, отримай матеріал в директ, […]
Чому важливо мріяти під час війни?
Мріяти під час війни — може здаватися наївним наміром. Бо наче не на часі, не можна, не варто… Але саме мрії тримають нас у зв’язку з майбутнім і повертають відчуття життя. Разом із The Ukrainians та психологинею Світлана Ройз роздумуємо […]
Післясвятковий смуток: як повернутися до звичних справ?
Те саме відчуття журбинки, коли доїли останній салат після свят — абсолютно легальне! Адже мозок вже трохи звик до ейфорії святкових радощів, а ти різко намагаєшся повернути його у сірі будні Тож не картай себе за погіршення настрою, підвищений рівень […]
Подумай, що ти любиш робити?
Пройтися в парку з кавою, послухати музику, прийняти теплий довгий душ, смакувати трав’яний чай? Склади цілий список таких активностей, а краще — меню. Щоб коли почуватимешся виснажено і без сил, швидко можна було вирішити, як «смачно» додати собі енергії Про […]
Найкращі побажання Нового року:
Кожен, хто перешле побажання з цієї каруселі, стане щасливішим нового року Не проґав святкову нагоду зичити близьким чогось справжнього, щирого та такого, що дуже треба. Ну і песиків Або побажай усім всього й одразу — у коментарях Більше інформації можеш […]
Вітаємо іменинників січня 2026 року
Дні народження співробітників в січні 2026р. 1 січня 50 – річний ювілей Бреславець Інна Вячеславівна сестра медична загальної практики – сімейна медицина Ліпчанська Марія Тарасівна лікар загальної практики – сімейний лікар 3 січня 55 – річний ювілей Лисенко Віра Анатоліївна […]
Почистили для тебе мандаринку
Почистили для тебе мандаринку, а у ній — смачне передбачення Бери собі на наступний рік або надсилай смачне побажання іншим. Усім
Сонях – це:
Сонях нагадує: сонце може сховатися, але воно не зникає назавжди. У найскладніші часи ти можеш звертатися до свого внутрішнього світла. Саме із цим сенсом створено календар «Соняшний рік», щоб життя було наповнене не лише планами й датами, а й маленькими […]
Залиш це у 2025 році
Наприкінці року не обовʼязково підбивати підсумки, але якщо хочеш — можеш уважно подивитися на те, що ти носив/-ла із собою весь цей час. Деякі речі могли бути тимчасовою опорою або просто звичкою, та тепер радше забирають більше твоїх сил та […]