Посилання на відео: https://www.facebook.com/watch/?v=1396697614274262
Аби зняти напругу в тілі…
Тривожність і відчуття напруги в тілі — основні наслідки тривалого стресу, згідно з останнім дослідженням Gradus Research за жовтень 2023 року. Ці симптоми — вагома причина звернутися до спеціаліста або свого сімейного лікаря, який пройшов навчання за програмою ВООЗ mhGAP […]
Сімейний лікар дбає про тих, хто дбає про всіх
17 січня очільник МОЗ Віктор Ляшко та голова НСЗУ Наталія Гусак навідалися до відбудованої амбулаторії у Ворзелі Бучанського району та представили результати підготовки сімейних лікарів до надання послуг із ментального здоровʼя. Наразі звернення до сімейного лікаря чи педіатра — максимально […]
Як зрозуміти, що ви емоційно виснажені
У шаленому ритмі життя, у тривалій напрузі ми не відразу помічаємо, як виснажуємося. Здається, тримаємося, та з кожним днем все гірше. У цей час важливо помітити дзвіночки про втому, що накопичилася, і вчасно потурбуватися про свій стан — змінити діяльність, […]
Тепер сімейні лікарі бережуть не тільки фізичне, а й ментальне здоровʼя
На початок 2024 року близько 70 тисяч медпрацівників (з них 16 тисяч — сімейні лікарі) пройшли навчання за програмою ВООЗ mhGAP і тепер можуть надавати підтримку з ментального здоров’я. Тобто кожен третій «сімейний» наразі може розпізнати, діагностувати, допомогти, або ж […]
Коли трапляється лихо, вони перші поспішають на допомогу
Вдень чи вночі, вони приспіють і ризикуватимуть власними життями, аби врятувати життя інших. Рятувальники, пожежники, медики, поліцейські, психологи, комунальники — ось вони, герої, які часто лишаються за кадром, але щодня заслуговують на щиру подяку. Подумки чи вголос — частіше дякуймо […]
Поговоріть про своє ментальне здоров’я із сімейним лікарем
Не варто недооцінювати вплив ментального здоров’я на фізичне. Особливо він посилився під час війни, коли суттєво зросли навантаження на психіку кожного з нас. Зокрема й тому фахівці первинної ланки (серед них і сімейні лікарі) наразі навчаються за програмою ВООЗ mhGAP. […]
Годі вибачатися. якщо ви…
А ще емоції доводять, що ми з вами — живі люди, які мають почуття. Приймайте та проживайте їх усі