Місяць обізнаності про психічне здоров’я закінчується, а турбота про себе — ні. Бо навіть без нагадувань з календаря важливо пам’ятати про себе, свої почуття та емоції. Та піклуватися про себе щодня — кожен день вартий того, щоби ми були добрими […]
Турбота про себе
Турбота про себе — це і визнання своїх потреб, і пошук допомоги у форматі, який працюватиме для тебе. Й іноді нам потрібна така підтримка, яку не можна отримати з екрана пристрою. Звертайся за перевіреною психологічною підтримкою офлайн. Локації та простори […]
Запрошують вчителів/-ьок та учнів й учениць одним словом підбити підсумки навчального року, що минув!
Під звуки останнього дзвоника Міністерство освіти і науки України, програма ментального здоров’я Ти як?, ЮНІСЕФ та психологиня Світлана Ройз запрошують вчителів/-ьок та учнів й учениць одним словом підбити підсумки навчального року, що минув! Опитування анонімне, а на більшість питань потрібно […]
«Техніки підтримки себе у молоді»
36,6% молодих українців знають певні техніки для психологічної самодопомоги, а 34,4% використовують їх. Серед найпопулярніших — прослуховування музики, розмови з друзями, перегляд фільмів чи серіалів, та фізичні вправи. Це результати дослідження «Техніки підтримки себе у молоді», яке нещодавно провели UNICEF […]
Надсилай це відео своєму знайомому тигру
Надсилай це відео своєму знайомому тигру https://www.facebook.com/howareu.program/videos/%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%B9-%D1%86%D0%B5-%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%94%D0%BC%D1%83-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D1%82%D0%B8%D0%B3%D1%80%D1%83-/480913574372705/
Це не ми такі, це інтернет нас такими зробив
Адже різниця між покупкою в магазині, коли треба вийти з дому, та онлайн-шопінгом дуже велика. Інтернет-магазини підвищують шанси імпульсивних покупок та можуть стати проблемою. Наприклад, якщо ми робимо покупки, коли хочемо впоратися зі злістю чи пригніченням, або починаємо витрачати більше, […]
Ти як?
Для того аби навчити підлітків піклуватися про власне ментальне здоров’я Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за підтримки Міністерство освіти і науки України розробили рекомендації для проведення уроків з ментального здоров’я – «уроків стійкості» – у закладах загальної середньої (7-11 […]
Адаптація ветеранів/-ок після повернення із зони бойових дій
Чисельність жінок, які боронять країну, щоденно зростає. Відповідно й чисельність військовослужбовиць, які повертатимуться додому ветеранками й адаптуватимуться до цивільного життя з часом тільки зростатиме. Адаптація ветеранів/-ок після повернення із зони бойових дій – це тривалий і складний шлях, на якому […]
Сформулювали слова, якими ти можеш поділитися
Сформулювали слова, якими ти можеш поділитися, коли немає ресурсу навіть проговорити його відсутність