Як ти обираєш, кому довіряти турботу про своє фізичне здоров’я, так ретельно слід підійти і до вибору фахівця з ментального здоров’я. Інколи, навіть провести власне розслідування, щоб впевнитися — це той чи та, хто може мені допомогти. Без осуду, знецінення […]
Чому восени сумно і що з цим робити?
Чим глибша осінь, тим сумніше. У тебе теж так? Це може бути просто такий період, і він мине А може бути сезонний афективний розлад. «Дзвіночки», які сигналізують про нього, — це тривалі втома, пригніченість, зниження інтересу до повсякденних справ, надмірний […]
Цінності в кіно
Світло, камера, цінності! Підготували для тебе 8 надихаючих, красивих та зворушливих фільмів для таких вечорів, коли дивишся за вікно, а там бац — і осінь А в тебе є улюблена осіння кінострічка?
У чому твоя стійкість? Що тебе тримає?
«Ти як? Стійкість» запитала у ветерана та громадського діяча Олександра Будько. Та у інших українців, аби ще раз переконатися: де стійкість одного — там стійкість мільйонів. Відео за посиланням Питаємо й у тебе. Розкажи свою історію на платформі «Ти як?» […]
А у чому твій спокій ?
У світі стільки речей і моментів, які відчуваються як спокій Вони формують наше безпечне місце і безпечні ситуації та створюють спогади, які зігрівають нас у складні моменти. Що у твоєму комфортному наборі? Напиши в коментарях Відео за посиланням
Маленькі кроки до радості
Відчувати радість можна щодня — достатньо лише додати трохи легкості й дозволити собі насолоджуватися простими моментами. Підготували ідеї активностей, які допоможуть знайти моменти радості навіть у звичних буднях. Гортай карусель
Бути менеджером своїх думок
Уяви, що ти тримаєш компас, але із двома напрямками: один веде до критики й сумнівів, інший — до підтримки, віри в себе та свій шлях. Який напрям ти обереш? Наші думки схожі на такий вказівник. Вони можуть спрямовувати нас до […]
Бути спонтанним-це окей, бо …
Планувати — необхідно, але чи має все бути наперед визначеним? Часом ми так прив’язуємося до планів і списків завдань, що забуваємо залишати місце для несподіванок Спонтанність допомагає нам побачити світ ширше, отримати новий досвід і навчитися чути себе та свої […]
Кар’єрні зміни в дорослому віці6 це круто, бо ти…
Якими б не були причини для кар’єрних змін, ми повністю тебе підтримуємо Та навіть зібрали трохи доказів, чому ок почати спочатку в дорослому віці. Хоч зміна кар’єрної траєкторії — це дуже серйозний крок, який потребує ретельно продуманого рішення, він цілком […]