Понад третина українців відчуває розчарування (39 %) і безсилля (35 %). Майже вдвічі більше – напруженість (61 %) і втому (59 %). Такий топ емоцій показало останнє соціологічне дослідження «Ти як?». Виникають ці емоції частіше тоді, коли реальність не збігається […]
Марафон «СенсоТека. Ти як?»
Простір чесних розмов. Щиро, відверто, зрозуміло. Про сенси та дії, які стають опорою, поділяться гості прямого ефіру «СенсоТека. Ти як?», що виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська. 1 травня «СенсоТека. Ти […]
Сімʼя — це перше середовище, де ми вчимося взаємодіяти з іншими
Сімʼя — це перше середовище, де ми вчимося взаємодіяти з іншими. І часто від атмосфери в сім’ї залежить, як ми будуємо стосунки вже в дорослому житті (і із собою теж). Тому в каруселі пишемо про різні сім’ї, щоб тобі краще […]
Як зрозуміти, що дитині потрібна консультація з фахівцем із ментального здоров’я?
Які стани минають самі, які потребують психотерапії, а коли не обійтися без медикаментів? З чого починається лікування депресії в дітей і коли потрібні антидепресанти? У новому епізоді подкасту «Простими словами» про все це розповів дитячий психіатр, професор психіатрії в Лондонському […]
Хочеш, щоб тебе почули?
Навчися говорити від свого імені, без образ та звинувачень на адресу співрозмовника Для таких перемовин є «Я»-повідомлення. Ділимося його формулою в каруселі. Та чекаємо в коментарях твої варіанти меседжів — попрактикуй, що можна сказати у новому формулюванні? Більше інформації можеш […]
Як реагувати на тривожні новини, які всюди і не нашкодити ментальному здоров’ю?
Наш мозок добре вміє реагувати на загрози. Ось тільки в реальному світі не усе те, що здається неминучою катастрофою, є реальною загрозою. А стрес — завжди справжній Як реагувати на тривожні новини, які всюди і не нашкодити ментальному здоров’ю? Нагадуємо […]
Батьківська любов — це мова, яку ми вивчаємо з дитинства
І часто починаємо її розуміти лише тоді, коли дорослішаємо. Чекаєш від батьків почути «я тебе люблю», а вони питають, що у тебе було на обід. І лише з роками приходить усвідомлення: це не просто турбота. Вони справді люблять. Просто у […]
А за кого стоїш ти?
Стосунки перетворюються на взаємостійкість, коли ти чітко розумієш, за кого варто стояти до кінця — без умов, без пафосу. Просто стояти, бо це — «твої». А за кого стоїш ти? Відео за посиланням
Сім’я воєнного часу – це…
Стосунки змінюються під час війни. Це неминуче. Вона впливає на сім’ї, на кожну по-різному. Це не завжди про розрив стосунків, іноді про складнощі та завжди про зміни. І тоді добре пам’ятати, що сім’ї складаються з людей. А люди вміють бути […]