В англійській мові є вираз overthinking: його можна перекласти як «надмірне мислення». Чи одним словом — перемудрування. Це стан, коли тебе переповнюють думки, яким ти надаєш дуже великої ваги, однак вони того не варті. Часто його ще називають «розумовою жуйкою». […]
Деякі слова, які відчуваються як обійми, є важливішими за обійми
Особливо ті, які кажемо ми, батьки. Вони потрібні дітям, щоб навчитися приймати себе, цінувати себе, почуватися в безпеці та бути у комфорті із собою та оточенням. Як підібрати правильні? Прислухатися до своєї дитини — зауважувати її потреби, почуття та їх […]
Вітаємо іменинників вересня!
Дні народження співробітників у вересні 2024р. 04 вересня Кондратьєва Оксана Вікторівна сестра медична терапевтична Ракіпова Ілона Алідордівна сестра медична маніпуляційного кабінету 09 вересня Гірка Тетяна Миколаївна сестра медична загальної практики – сімейна медицина 13 вересня 65 – річний ювілей Варавікова […]
Навчитися обирати себе може бути найскладнішим челенджем усього життя
Навчитися обирати себе може бути найскладнішим челенджем усього життя. Але ми тут, щоб допомогти. Чи хоча б, надихнути тебе подумати про себе Та нагадати, що обирати себе не означає нічого егоїстичного чи егоцентричного. Обирати себе означає поважати власні потреби та […]
Тобі зручно сидіти в телефоні та свайпати сторінки?
Тобі зручно сидіти в телефоні та свайпати сторінки? Нам теж тут комфортно. Саме тому ми вирішили, що можемо запропонувати тобі щось дуже потрібне та корисне для ментального здоров’я. Ми шукаємо ШІ-рішення, яке дозволить підліткам та молодим людям легше поділитись своїми […]
Їх не вчили бути вразливими, але є удари, проти яких безсилі і найміцніші з нас
Чоловіки не звикли говорити про свої проблеми, ця тема глибоко табуйована, тим паче під час війни. Але саме зараз нам важливо підтримувати стійкість кожного з нас, і визнавати – допомога може бути потрібна і чоловікам також. Бути вразливими — це […]
Олег Чабан про сновидіння
Сновидіння та їхній зв’язок з ментальним здоровʼям Що таке сновидіння Що відбувається під час сновидінь Яка користь від сновидінь і чому вони важливі для здоров’я Що таке парадоксальний сон Як емоції та відчуття, отримані протягом дня, впливають на сновидіння Чому ми […]
Ми маємо їх пам’ятати
З 2014 ми знаємо хто вони, як виглядають та який вклад зробили. Вони віддали свої життя за наші з вами. Наш обов’язок не давати їхнім іменам затертися роками історії. Пам’ятаємо, шануємо і підтримуємо тих, хто воюють за нашу незалежність по […]
Хто і навіщо цікавиться, як я?
Якщо у відповідь на наше головне запитання, у тебе коли-небудь виникало не менш важливе запитання — хто і навіщо цікавиться, як я? Коротко у відео розповідає Оксана Збітнєва, голова ГО «Безбар’єрність», виконавчий партнер національної кампанії з ментального здоров’я «ТИ ЯК?», […]