Хто ти, квадробік?

Хто ти, квадробік?

І до нас дійшла нова субкультура. Точніше, інфопривід. Адже квадробери скоріше заполонили соціальні мережі, ніж вулиці Дуже цікаво дізнатися твою думку про таке захоплення. Пиши в коментарях, але спершу — гортай карусель, щоб дізнатися про захоплення з позиції психології

Сімейна лікарка, яка дбає про ваше ментальне здоров'я

Сімейна лікарка, яка дбає про ваше ментальне здоров’я

Це — справжня історія стійкості. І вона стала можливою завдяки лікарці Валентині Віталіївні Хан з Полтавської області. Адже вона пройшла навчання ВООЗ mhGAP — програми з доступу пацієнтів до послуг з підтримки ментального здоров’я. Ця програма є частиною пріоритетного проєкту […]

7 ознак того, що ти на межі емоційного виснаження

7 ознак того, що ти на межі емоційного виснаження

Ти як, тримаєш себе в руках? А скільки ще ти так витримаєш ? Пропонуємо тобі поставити собі такі запитання, щоб вчасно зробити паузу. Спокійно вдихнути, видихнути. Проаналізувати свій поточний стан і за необхідності — знайти підтримку. Деякі поширені ознаки емоційного […]

Турбуватися про себе як книжка пише

Турбуватися про себе як книжка пише

Стресувати — нормально. Але коли стрес стає хронічним і постійним, ми можемо й зовсім перестати помічати його прояви. Як їх розпізнати? І головне, що можна зробити, щоби підтримати себе та близьких? Спершу — треба переглянути посібник у нас на сайті. […]

Зверху донизу: практика тілосканування

Зверху донизу: практика тілосканування

Ні, це ми не посилаємо тебе на МРТ А пропонуємо краще відчути своє тіло під час медитативної практики. Прості кроки допоможуть зняти напругу, заспокоїтися та відновити зв’язок тіла з розумом. Все, що потрібно — це кілька хвилин у спокійному місці […]

Ти як?

Ти як?

Маємо дві хороші новини:  ти рефлексуєш і самостійно будуєш самого себе, якщо фото про тебе;  ти завжди можеш стати собою. З тебе вподобайка

Чи дійсно українці стають жорстокими?

Чи дійсно українці стають жорстокими?

Їсти пластівці з молоком і дивитися відео знищення ворога. Знайомо? Чи дійсно це говорить про те, що ми втрачаємо таку притаманну українцям та українкам гуманність — читайте в каруселі А як ти ставишся до споживання такого контенту? Поділися в коментарях […]