Але це про чесність із собою, зі своїми межами, з тим, що більше не працює Тож якщо щось забирає твої сили — ти можеш від цього відмовитись. Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма […]
Яка велика і маленька брехня?
Щоразу коли ти кажеш трохи неправду іншим, ти ховаєш справжнього/-ю себе. А ще велика маленька брехня, хоч і здається дрібницею, часто є способом приховати вразливість або уникнути складних почуттів. Але інколи (інколи!) — можна. Погоджуєшся? Більше інформації можеш знайти за […]
“СенсоТека. Ти як?”
Сенси — теплі підтримуючі послання, створені «Ти як?» разом із психологинею Світланою Ройз Віднайди свої 1. Коли важко рухатись, просто йди! Крок за кроком. У кожному кроці — сила, що рухає вперед. 2. Той, хто не може витримати наше світло, […]
Пам’ятай: підтримка — це не завжди втручання
Про те, як підтримувати себе та інших, щоб сила зростала, читай тут: http://howareu.com/…/tsei-dovidnyk-dopomozhe… Сенси як теплі та опорні послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олена Зеленська, разом із психологинею Світлана Ройз. Відео […]
Не всі побачать, які перешкоди ти долаєш на шляху до мети
Тому їхня думка чи порада не такі вже й важливі. Не старайся нікому нічого доказувати. Просто вір у себе І надихнись історією двох підлітків, які врятували ціле місто, залишаючись собою — в анімованому коміксі «Ден і Рора проти корпорації С»: https://www.youtube.com/playlist… […]
Пам’ятаєш, як страшно тобі було?
Подивися страхам в очі в нашій каруселі З тобою було щось із перерахованого? Наскільки страшно тобі було тоді? Такі страхи тихі, але дуже вперті. Вони можуть заважати робити вибір, відстоювати себе, бути в стосунках, пробувати нове. Якщо зараз якийсь життєвий […]
Буває і так: плани не спрацьовують, відповіді не знайти й не видно ніяких орієнтирів…
Тоді найкраще просто прислухатися до себе. Бо твій внутрішній компас знає напрям, незважаючи на зовнішні обставини. Користуєшся ним? А додаткові підказки, куди рухатися, шукай у наших постерах-дороговказах: https://drive.google.com/…/1Maxu… Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма […]
Кожен великий шлях починається з одного кроку
І тобі навіть не обов’язково бачити всю дорогу, щоб рухатися — усе ставатиме ясніше, як тільки ти почнеш йти Як зробити свій рух більш усвідомленим і комфортним, дізнавайся у путівнику з емоційної регуляції: http://howareu.com/…/putivnyk-z-emotsiinoi-rehuliatsii… Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала […]
Візит до Волинської області
Візит до Волинської області розпочала з відвідин луцького Музею сучасного українського мистецтва Корсаків. Тут саме тривав День спільнодії – захід про підтримку та емпатію. Такі двічі на місяць проходять по всій Україні. Також відвідала Центр ментального здоров’я, що працює на […]