Дозволено: не бути сильним/-ою, нічого не доказувати, не витискати із себе останнє. Це просто пауза, щоб перевести подих Який вигляд має твій передих? Розкажи свої способи відновлення. Може, вони підтримають когось Відео за посиланням
Лови рецепт прогулянки для зниження стресу
Це твій знак вийти з дому у Всесвітній день прогулянки. Навіть якщо маєш всього 15 хвилин. Кличемо тебе на коротку прогулянку, щоб трохи видихнути. Йдеш? Більше інформації можеш знайти за посиланням
Як підтримати людину, яка переживає втрату
Горювання не має чітких етапів, не потребує гучних слів, і точно не існує єдиного «правильного» способу його переживати. Але є способи, як бути поруч, щоб підтримати тих, хто у складному моменті. Підказки, які допоможуть знайти влучні слова та поради, як […]
Гостинг або “було і загуло”
Людина наче була поруч — ви переписувались, годинами говорили телефоном і навіть зустрічалися. А потім зникла без жодного пояснення… Якщо ти досі морочиш собі голову, що сталося, найімовірніше, тебе загостили. У каруселі розповідаємо, що таке гостинг, чому люди так роблять […]
У кожного з нас — своя історія з татом, і всі вони різні
Є тато, який тримає тебе за руку. Є тато, який зараз далеко, але за можливості завжди телефонує. Є тато, який у спогадах, у фразах і рисах характеру, які ми навіть не помічаємо за собою. Є тато, якого немає. У День […]
Слова якими можна обійняти
Зазирай сюди, коли не знаєш, що сказати, але дуже хочеш когось підтримати. Іноді одне повідомлення може стати для когось опорою. А в тебе було так? Напиши в коментарях слова, які відчуваються як обійми для тебе. Будемо обійматись словами Більше інформації […]
Який вигляд може мати горе
Горювання — не завжди про сльози на очах. Це окей: дратуватися, уникати людей, шукати підтримку і можливість порадіти, постійно говорити про втрату, мовчати… Так буває, коли болить. І це нормально, дозволь собі проживати своє горе Більше інформації можеш знайти за […]
Ти як, піклуєшся про себе?
Спробуй ще так: переходь на платформу «Ти як?», щоби знайти більше корисних технік, алгоритмів і матеріалів. Розділ «Самодопомога» постійно поповнюється ефективними інструментами для підтримки ментального здоров’я. Заходь на http://howareu.com/self-help?utm_source=facebook…, щоби знайти те, що працює для тебе Більше інформації можеш знайти […]
Спеціальне об’єктове тренування з Цивільного захисту
12.06.25р. на базі КНП ММР “ЦПМСД №5″ відбулося спеціальне об’єктове тренування з Цивільного захисту на тему:” Дії працівників,об’єктових формувань закладу при виникненні надзвичайної ситуації воєнного характеру: пожежі в приміщенні з проведенням евакуаційних заходів,елементами пожежогасіння та надання медичної допомоги потерпілим”. В […]