Видихнути хмару | Вправа Щоб допомогти дитині заспокоїтися, пограйте з нею в гру «Видихнути хмару» 1️⃣ Станьте з дитиною одне навпроти одного та уявіть, що вдихаєте вееелииику хмару — поволі робіть носом глибокий вдих та розводьте руки в боки, щоб […]
Допомога поруч
Допомога поруч Попросити про допомогу, коли бракує сил чи потрібна порада, — сміливий і завжди правильний вчинок. Нагадуємо, що на сайті howareu.com зібрали номери телефонів, за якими можна отримати безкоштовну психологічну допомогу, а також перелік фондів та організацій, які надають […]
Вітаємо іменинників листопада!
Шановні колеги! Прийміть наші щирі привітання з Днем народження! Вітаємо прекрасних людей, які подібно до ангелів, в білому халаті, готові завжди прийти на допомогу і врятувати наше здоров’я. Бажаємо і Вам відмінного і міцного здоров’я, багато сил, терпіння і енергії. […]
У період стресових подій зважайте на те, що здатність дитини навчатися може знижуватися
У період стресових подій зважайте на те, що здатність дитини навчатися може знижуватися: вона може гірше сприймати та запам’ятовувати нову інформацію, бути більш емоційною, менш зібраною та уважною. Дитина може повноцінно навчатися, лише коли їй безпечно і у неї є […]
Ментальне здоров’я — це не лише відсутність розладів чи стресу, а й відчуття задоволення від життя попри обставини, змога жити повноцінно
Пам’ятаймо: ментальне здоров’я — це не лише відсутність розладів чи стресу, а й відчуття задоволення від життя попри обставини, змога жити повноцінно Скільки «плюсиків» проставили?
Як підтримати дитину в стресі | Базове правило #1
Як підтримати дитину в стресі | Базове правило #1 Існують базові правила, які допоможуть підтримати дитину у складні часи. Вони повертають відчуття стабільності та безпеки. Одне з таких — дотримання режиму дня ???? дотримуйтеся рутини (ваших із дитиною щоденних справ); […]
На Національному порталі з імунізації експерти нададуть відповіді на питання про щеплення та вакцини
Експерти-медики готові надати консультації про щеплення та вакцини на Національному порталі з імунізації. “Національний портал з імунізації vaccine.org.ua створений для потреб медиків, студентів, фармацевтів, педагогів та громадськості. І передусім батьків, які планують вакцинацію своїх дітей і прагнуть дізнатися більше про […]
Коли болить зуб, ми йдемо до стоматолога, коли хапає серце — до кардіолога
Коли болить зуб, ми йдемо до стоматолога, коли хапає серце — до кардіолога. Коли після місяців сильного стресу поглинає тривога, вирують чи навпаки завмирають емоції, далеко не кожен готовий звернутися до фахівця з ментального здоров’я. Через стигму та хибні уявлення, […]
«гормони радості»
Інколи у дописах ми радимо проводити час із тваринами — допомогти волонтерам у притулку, а заразом погратися з песиком чи помацати теплого котика. Годувати пухнастих безхатьків біля дому або ж птахів у парку. А ще — їздити верхи Догляд і […]